Qu’est ce que les TCC ?

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) regroupent des techniques validées scientifiquement qui interviennent sur le niveau cognitif, comportemental et émotionnel.

 

Les TCC se distinguent des autres thérapies par le rapport collaboratif qui unit le patient au psychologue thérapeute.

C’est une approche concrète, qui grâce à des objectifs et stratégies adaptés au patient permet d’évaluer régulièrement son évolution.

 

C’est une méthode active dans laquelle le patient s’investit par la réalisation d’exercices.

 

C’est une méthode interactive dans laquelle le patient est rendu expert de sa pathologie, par le biais de l’éducation thérapeutique.

Le fonctionnement des TCC