Comment aider mon petit ami en difficulté émotionnelle et relationnelle ?
Je demande pour mon petit ami. Il dit qu’il n’aime pas se sentir aimé et qu’on s’attache à lui. Il ne se sent à la hauteur pour personne. Étant plus jeune il a toujours été vu comme un enfant turbulent et difficile. Il a cherché beaucoup d’attention et d’amour mais n’en a jamais vraiment eu. Il a beaucoup vécu dans l’ombre de son frère. Aujourd’hui il a 17 ans et ne s’en sort toujours pas. Il y a 1 an et demi encore il prenait des douches très chaudes afin de se brûler. Personne ne s’est rendu compte de son mal-être et aussi du harcèlement qu’il a vécu en 4ème. Maintenant et après avoir réussi à parler de ces choses-là il m'a avoué que s'il voulait vivre seul et sans personne c’est parce que personne n’a été là quand il en a eu besoin, qu'il s’est débrouillé seul et que en gros "pourquoi voulez-vous m’aimer maintenant ?" Et que au moins il était sûr de ne pas se trahir ou s’abandonner. Il devient un peu asocial et aimerait qu’on arrête mais il y a quelques jours il m'a supplié de ne pas partir. Qu’il ne voulait pas que ça s’arrête et qu’il ne fallait pas que je laisse faire ça. Il m’a demandé de l’aide et je fais tout mon possible mais je ne suis pas une professionnelle et je sais que ça lui pèse beaucoup. Il a besoin d’aide, comment je peux réagir?
La réponse de Camille Chemin, psychologue TCC
La réponse de Camille Chemin, psychologue TCC
Votre petit ami semble traverser des difficultés émotionnelles profondes, notamment liées à son passé marqué par un manque d'attention et d'amour, ainsi que des expériences de harcèlement. Il exprime des sentiments d'inadéquation et de rejet, ce qui le pousse à se refermer sur lui-même et à rejeter les marques d'affection. Sa souffrance intérieure transparaît à travers ses actes d'auto-violence et son rejet de toute forme de relation proche. Il est louable que vous souhaitiez l'aider et le soutenir, mais il est essentiel de reconnaître vos limites en tant que partenaire. Orienter votre petit ami vers un professionnel qualifié est une étape cruciale pour lui offrir le soutien spécialisé dont il a besoin. Vous pouvez l'encourager à entamer une démarche thérapeutique afin qu'il puisse bénéficier d'un accompagnement adapté à son histoire personnelle et à ses besoins psychologiques spécifiques. En tant que partenaire, il est primordial de rester à l'écoute de votre petit ami, de lui manifester votre soutien inconditionnel et de l'encourager dans sa démarche. Veillez cependant à préserver votre propre bien-être émotionnel en vous ménageant des temps de repos et de recul, car accompagner une personne en souffrance peut être éprouvant sur le plan émotionnel. En prenant soin de vous, vous pourrez maintenir un équilibre nécessaire pour être présent de manière stable et bienveillante à ses côtés. Soutenir un proche en détresse implique également de reconnaître ses propres limites et de faire preuve de bienveillance envers soi-même. En restant à votre place de petit ami aimant et impliqué, vous lui offrez un soutien essentiel tout en préservant votre propre santé mentale. Vous êtes un allié précieux dans son parcours, et votre présence attentive peut constituer un véritable soutien moral pour lui, surtout lorsqu'il traverse des périodes de doute et de souffrance. En conclusion, encourager votre petit ami à se tourner vers un professionnel qualifié, rester à son écoute avec empathie et bienveillance, tout en veillant à votre propre équilibre émotionnel, sont des démarches essentielles pour soutenir au mieux son cheminement. Votre souci pour son bien-être et votre volonté de l'accompagner dans cette épreuve sont des signes de votre engagement et de votre amour pour lui. En agissant de manière éclairée et consciente, vous lui offrez un soutien précieux.