Comment développer ma confiance en moi pour rencontrer des personnes saines et créer des liens amicaux et amoureux ?
Je suis mal dans ma peau, je n'ai pas confiance en moi. Je n'arrive pas à rencontrer des gens sains avec qui je pourrais créer un avenir amical et amoureux. Je cherche à être en contact avec des personnes saines. Que faire ?
La réponse de Pauline Canin, psychologue TCC
La réponse de Pauline Canin, psychologue TCC
Bonjour et merci pour votre question qui soulève des préoccupations importantes. Pour améliorer votre situation et rencontrer des personnes saines, il est recommandé de vous engager dans des activités sociales telles que le sport, le bénévolat ou des associations. Le fait d'être entouré d'autres individus peut vous permettre de nouer des relations positives. Il est essentiel pour vous de définir clairement ce que représente une relation saine. Identifiez les valeurs et les qualités que vous jugez importantes chez les autres, que ce soit pour des relations amicales ou amoureuses. Ces critères constituent des éléments sur lesquels vous ne souhaitez pas transiger. Pour surmonter votre manque de confiance en vous, il est conseillé de travailler sur l'affirmation de soi. Identifiez vos limites dans les relations amicales et amoureuses, et apprenez à les faire respecter par les autres. Ce processus peut être facilité en consultant un psychologue qui vous accompagnera dans cette démarche. Si vous avez des difficultés à rencontrer des personnes en face à face, vous pouvez explorer d'autres moyens de socialisation tels que les forums en ligne ou les applications de rencontre amicales. Cela peut vous aider à établir des liens et à engager des conversations avant de rencontrer ces personnes dans la réalité. En résumé, pour créer des relations saines et renforcer votre confiance en vous, participez à des activités sociales, identifiez vos critères pour des relations saines, travaillez sur l'affirmation de soi et explorez divers moyens de rencontrer des personnes, que ce soit en personne ou en ligne. Ces étapes peuvent vous aider à tisser des liens significatifs et épanouissants avec d'autres individus.