Comment identifier le psychologue le plus adapté à vos difficultés lorsque vous avez du mal à les décrire de manière claire et concise ?
Comment savoir dans quelle catégorie de "problèmes" ou de maux s'orienter pour joindre le psychologue le mieux adapté à nos problèmes, surtout quand on est perdu et qu'on n'arrive pas forcément à les décrire simplement et de manière concise ?
La réponse de Lisa Sauvage, psychologue TCC
La réponse de Lisa Sauvage, psychologue TCC
Bonjour, dans un premier temps, il est tout à fait normal de se sentir perdu et de ne pas savoir décrire parfaitement les difficultés que l'on rencontre. Lors du premier rendez-vous avec un psychologue, vous pourrez exprimer une demande et/ou vos difficultés, même si elles ne sont pas encore bien définies. Il est essentiel de se sentir à l'aise et de pouvoir communiquer librement avec le psychologue. Cela vous permettra de trouver le professionnel avec lequel vous vous sentirez en confiance pour aborder vos difficultés. Se confier et être à l'aise avec le psychologue seront des éléments clés pour la réussite du suivi. Par la suite, le psychologue vous aidera à comprendre vos difficultés, les identifier, mettre des mots dessus et trouver des solutions. N'hésitez pas à consulter les spécialités du thérapeute avant de commencer un suivi avec lui, avec qu'il puisse répondre au mieux à vos besoins.