Comment puis-je surmonter ma dépression et mes addictions tout en étant mère de deux enfants et en étant endettée ?
Je traverse une période de dépression et j'ai des addictions aux substances. Personne n'est au courant. Comment puis-je m'en sortir ? Je soupçonne d'être atteinte de troubles liés à la consommation. Je n'ai plus envie de vivre, envie de rien. Je suis dépassée par les événements, en incapacité de poursuivre mon activité. J'ai besoin d'aide, maman de 2 enfants, seule et indépendante depuis toujours, propriétaire depuis 32 ans, endettée, je pense à mettre fin à mes jours.
La réponse de Justine Muller, psychologue TCC
La réponse de Justine Muller, psychologue TCC
Dans cette situation complexe que vous traversez actuellement, il est essentiel de faire le lien entre dépression et addictions. Ces deux aspects peuvent souvent être intimement liés, les addictions pouvant servir de tentative de calmer un mal-être intérieur. Il est crucial de rompre ce cercle vicieux pour pouvoir avancer vers un mieux-être. Cela ne signifie pas que vous devez affronter ces défis seule, au contraire, demander de l'aide est une étape courageuse et nécessaire dans votre cheminement vers la guérison. Je vous conseille tout d'abord de vous tourner vers un centre spécialisé tel qu'un CSAPA (centre de soins, d'accompagnement et de prévention en addictologie) ou un service d'addictologie au sein d'un centre hospitalier. Ces structures vous permettront de rencontrer des professionnels compétents tels qu'un addictologue et un psychologue. Il est important de souligner que les consultations psychologiques dans ces centres sont gratuites, ce qui peut être un soulagement financier compte tenu de vos difficultés actuelles. En cas de pensées suicidaires pressantes, il est crucial d'agir rapidement pour votre sécurité. Les urgences psychiatriques ainsi que la ligne d'écoute gratuite "Suicide Écoute" (31 14) sont des ressources accessibles 24h/24 et 7j/7. En période de crise suicidaire, il est essentiel de se rappeler que ces moments peuvent être intensément difficiles pendant 24 à 72 heures, mais qu'ils ont tendance à se calmer par la suite. N'hésitez pas à contacter ces services en cas de besoin urgent, votre bien-être et votre sécurité sont des priorités absolues. En somme, demander de l'aide est une étape cruciale dans votre parcours vers la guérison. Vous n'êtes pas seule dans cette épreuve et il existe des professionnels compétents prêts à vous accompagner dans ce processus. En prenant ces premières démarches vers un soutien adapté, vous vous engagez sur la voie de l'amélioration de votre bien-être émotionnel et de votre santé mentale.