Pourquoi ai-je des changements d'humeur aussi extrêmes et constants depuis plusieurs années?
Je suis constamment dans un état soit très heureux, soit complètement mal émotionnellement. Depuis plusieurs années, je ne me sens jamais vraiment en harmonie car je sais que mon état est toujours en complet changement. Je peux parfois me détester, me décrire comme une personne détestable, puis le jour d'après m'adorer. Parfois, cela se traduit aussi par une conversation entre deux moi dans ma tête : je discute, pose des questions et donne des arguments pour et contre en donnant de vraies personnalités (dans le sens où je différencie bien les deux voix/avis). Cette situation est compliquée à vivre pour moi et j'aimerais savoir quoi faire et surtout si c'est normal.
La réponse de Pauline Canin, psychologue TCC
La réponse de Pauline Canin, psychologue TCC
Les changements d'humeur que vous expérimentez peuvent avoir diverses origines, telles qu'une sensibilité accrue aux émotions ou aux situations vécues, des effets secondaires de traitements médicaux, ou même être liés à des troubles de la personnalité ou de l'humeur. Pour obtenir des réponses précises et un éventuel diagnostic, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale, tel qu'un psychologue ou un psychiatre. Ces spécialistes seront en mesure de poser les bonnes questions et d'établir un diagnostic approprié en fonction de vos symptômes et de votre vécu. Le fait de dialoguer intérieurement avec vous-même, en ayant différentes voix ou points de vue, ne signifie pas nécessairement que votre expérience est anormale. Cette pratique peut en fait être une façon de gérer des conflits internes ou de prendre des décisions plus aisément. Il n'y a pas lieu de s'alarmer spécifiquement de cette facette de votre expérience, mais il convient d'explorer plus en profondeur avec un professionnel de la santé mentale pour clarifier tout aspect potentiellement préoccupant. En effet, ce type de dialogue interne pourrait faire partie d'un tableau clinique particulier, et une évaluation approfondie serait donc conseillée pour une meilleure compréhension de votre situation.