Comment surmonter l'incapacité de quitter son domicile ?
Je me trouve dans une situation où il m’est extrêmement difficile, voire impossible, de quitter mon domicile. Cela m’a contraint à arrêter de travailler, à limiter mes interactions sociales avec mes amis, et j’éprouve même des difficultés à sortir mon chien seul le soir. Je me sens incapable de m’éloigner de chez moi, même pour un court trajet de 5 minutes. Je me sens perdu et ne sais pas vers qui me tourner pour m’aider à surmonter cette épreuve. Comment puis-je améliorer ma situation ?
La réponse de Laura De Miras, psychologue TCC
Laura De MirasVoir le profil
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